Yoga
Doğa ve Kendinizle Güçlü Bağlar Kurun
Yoga Programlarımız
Yoga & Meditasyon
Rahatlamak ve yeni enerji ve pozitiflikle yeniden şarj olmak için ideal. Bu günlerde, yoga ve meditasyonun birçok yönüyle tanışacaksınız. Fiziksel ve nefes egzersizleri, meditasyon, mantra söyleme ve daha fazlası ile yoga ve meditasyonu deneyimleyin.
- 3 Gün (En geç saat 19:00’a kadar varış, kahvaltıdan sonra ayrılış)
- Saat 15:00’ten itibaren check-in
- Saat 07:00, 11:00 ve 17:00’de yoga dersleri
- Saat 06:00 ve 19:00’da meditasyon
- Sağlıklı ayurvedik yemekler dahildir
- Özel banyolu rahat özel kabinler
Her Seviyelere Uygun Yoga
Bütünsel bir uygulama olan yoga, esnekliği artırır, vücudu güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve rahatlamayı teşvik eder. Bu Hatha Yoga önleme kursu, asanalar, nefes teknikleri (pranayama) ve gevşeme egzersizlerini öğrenerek ve uygulayarak vücut farkındalığınızı artıracaktır. Yoganın güçlü faydalarını deneyimleyin ve evde güvenle uygulamaya devam etmek için değerli ipuçları alın!
- 5 Gün (En geç saat 19:00’a kadar varış, kahvaltıdan sonra ayrılış)
- Saat 15:00’ten itibaren check-in
- Saat 07:00, 11:00 ve 17:00’de yoga dersleri
- Sağlıklı ayurvedik yemekler dahildir
- Özel banyolu rahat özel kabinler
Orta Seviye Yoga
Pratiklerinizi derinleştirmek için orta seviye yoga retreatimize katılın. Huzurlu ve ilham verici bir ortamda ileri seviye asanaları keşfedin, pranayama’yı geliştirin ve meditasyon tekniklerinizi güçlendirin. Uzman rehberlik ve kişiselleştirilmiş eğitim ile esnekliğinizi, gücünüzü ve farkındalığınızı artırın. Yoga yolculuğunda ilerlemek ve dönüşüm geçirmek isteyenler için mükemmel bir fırsat.
- 3 Gün (En geç saat 19:00’a kadar varış, kahvaltıdan sonra ayrılış)
- Saat 15:00’ten itibaren check-in
- Saat 07:00, 11:00 ve 17:00’de yoga dersleri
- Saat 06:00 ve 19:00’da meditasyon
- Sağlıklı ayurvedik yemekler dahildir
- Özel banyolu rahat özel kabinler
Asana Yoğun Kursu
Yoga asana pratiğiniz için dönüştürücü bir deneyim! Eğlenceli keşiflerle odaklanmış, sistematik öğrenmeyi harmanlayarak ileri düzey pozlara dalın. Özel tekniklerle esnekliğinizi, koordinasyonunuzu, dayanıklılığınızı ve gücünüzü artırın. Meditasyon ve mantra söylemeyle birlikte günlük 4–6 saatlik yoga asanaları keyfini çıkarın. Derin bir büyüme için yoğun bir seminer.
- 5 Gün (En geç saat 19:00’a kadar varış, kahvaltıdan sonra ayrılış)
- Saat 15:00’ten itibaren check-in
- Saat 08:15–11:15 ve 15:00–18:00 arasında yoga dersleri
- Sabah 6:00 ve akşam 19:00’da meditasyon
- Sağlıklı ayurvedik yemekler dahildir
- Özel banyolu rahat özel kabinler